FLU

Ingin berbagi pengalaman mengenai sebuah penyakit yang sering di derita banyak orang , penyakit ini bisa menimbulkan efek yang negatif bagi penderita. semua orang tau penyakit FLU atau biasa di kenal masyarakat umum adalah pilek, iya dimana kondisi hidung sedang tidak stabil dan mengeluarkan sebuah cairan bening atau kuning kehijauan , hhe...
tahukan anda bahwa sakit flu bisa menyebabkan malu bagi penderita, pasalnya kita tidak tau kapan akan bersin kapan akan cairan ingus itu keluar dengan sendirinya dimana ia akan keluar dan saat seperti apa ingus itu akan keluar, jika anda bersin di tempat ujian berlangsung maka seketika konsentrasi peserta ujian akan buyar, kemudian cairan itu akan keluar lalu beberapa temanmu ada yang melihat kejadian itu , ouh betapa malunya anda. jadi saya menyarankan untuk orang-orang yang sedang terkena flu siap sedia lah sapu tangan,  jangan tissue , karena tissue bisa saja melukai lubang hidung anda, tekstur tissue berbeda-beda tidak semuanya halus.
untuk proses penyembuhan itu sendiri, teman-teman bisa mencoba saran dari pengalaman nyata saya.
Yang Pertama , perbanyak minum air putih, Kedua , tingkatkan lagi nafsu makan anda,pilih makanan yang bergizi seperti 4 sehat 5 sempurna, yang Ketiga istirahat yang cukup baik di malam ataupun istirahat siang, kurangi melihat layar laptop dan ponsel ya guys,,, nah yang terakhir yang paling mutakhir adalah lakukan senam dan lari pagi atau lari sore, hal ini bisa dengan cepat menyembuhkan flu anda karena dengan berlari tubuh akan mengeluarkan keringat, dan karena flu tubuh akan mengalami keringat dingin akibat keringat tidak bisa keluar secara sehat. Jadi pada intinya


"Semua Akan Berakhir Sehat Pada Orang-orang Yang Rajin Berolahraga :) "

salam semangat , jangan lupa olahraga ya !